Ohjeet lääkärikäyntiin Madridissa

Photo: m_bartosch

Olen Hospital USP Camilossa ja odotan pääsyä päivystysjonoon. Kuume eteni keuhkoihin ja nyt on aika hakea ne antibiootit. Olen odotellut jo 3 tuntia päivystysjonoon pääsyä, mutta syy on enemmänkin huonossa tuurissa kuin järjestelmässä. Jotta kaikki sujuisi kivuttomammin, suosittelen etenemään seuraavasti:

Tämä päivitys on etenkin IFin ja Tapiolan matkavakuutusten omistajille.

1. Varaa aika tai lähde suoraan päivystykseen. USP San Camilossa on toimiva päivystys ja kattavasti erikoissairaanhoitoa. Sairaala toimii hyvin kunhan kaikki tarpeelliset paperit ovat mukana. Lähimmät metroasemat Nunez De Balboa ja Diego De Leon.

vinkki: Tapiola on nimennyt Madridin yhteistyösairaalakseen USP San Josén. Harmi vaan, että tässä sairaalassa ei ole edes päivystystä. Päivystystä sieltä aamulla etsiessäni sain kuulla, että sairaalassa on vain gynegologian päivystys. Että ei sinne. Mielummin suoraan San Camiloon!

2. Hanki tarvittavat todistukset ja maksusitoumus vakuutusyhtiöltä. Espanjassa ei pelkät certificate of insurancet tai vakuutuskortit riitä. Ainakin San Camilossa vaaditaan aina, että sinulla on mukana / vakuutusyhtiö faksaa sairaalaan maksusitoumuksen. Ilman sitä joudut itse maksamaan ja pelkkä konsultaatio saattaa nousta yli kahteensataan euroon. 

Ainakin Tapiola ja IF käyttävät SOS internationalia ulkomailla sattuneissa sairaustapauksissa. Neuvoisin soittamaan suoraan SOS internactionaliin jo ennen sairaalaan menoa. Numero on +4570105054 ja he puhuvat myös suomea. Meidän kokemusten mukaan SOSilta vastataan nopeasti, heidän tietojärjestelmät on ihan huippuja ja he hoitavat hommat kerralla loppuun ilman tyypillistä yhdistelyä paikasta toiseen. 

Vinkki: Kannattaa pyytää SOS internacionalia lähettämään maksusitoumus suoraan omaan sähköpostiin, josta tulostat sen valmiiksi mukaan sairaalaan. Sairaalaan faksatut paperit hukkuvat helposti monien eri faksinumeroiden takia.

3. Kun sinulla on henkkarit ja maksusitoumus, ilmoittaudut päivystykseen urgencias tiskillä. Kun olet päässyt tähän vaiheeseen olet jo voiton puolella! 

Päivystysjonossa jouduin odottamaan vain viitisen minuuttia, kun vakuutuspapereiden saamiseen meni kolme tuntia. Osasyynä oli se, että en tiennyt Tapiolan kuuluvan SOS internationalin piiriin ja soittelin ensin suoraan Tapiolaan, mikä oli una mierda! Siellä sitten yhdisteltin siihen asti kunnes kännykästä loppui saldo...Onneksi sisko oli facebookissa jo hoiti asiaa eteenpäin Suomesta käsin. Loppujen lopuksi yksi pikainen soitto SOS internacionaliin ratkaisi kaiken. Nyt on kolmen päivän antibiootit käytössä ja mieli paljon parempi.

Mielialaan auttoi myös älytön ystävä Hessmann, joka tuli sairaaralle auttamaan kuultuaan että olin ongelmissa ja yksin. Ystävät!!

Tapiolan matkavakuutus:
- Huono yhteistyösairaala nimeltään USP San José, ei ole päivystystä (tosin korvaa myös muissa sairaaloissa)
- Vakuutuskortissa ei ole SOS internacionalin numeroa (eikä viittausta, että heillä on sopimus SOSin kanssa)
- Oma puhelinpalvelu melko hidas ja yhdistelevät linjalta toiselle
+ SOS internacionalin käyttäminen, jonka kautta asiat hoituivat nopeasti
+ Melko nopea vastaus verkkopalvelun kautta
+ Korvannut lupaamansa sekä Thaimaassa että Espanjassa

IF matkavakuutus
+ Selkeät ohjeet ottaa yhteyttä suoraan SOS internacionaliin
+ Vastaavat erittäin nopeasti viesteihin verkkopalvelun kautta
+ Sos internacionalin käyttäminen, jonka kautta asiat hoituvat nopeasti
+ Korvannut lupaamansa laajasti ja ilman mukinoita sekä Thaimaassa että Espanjassa
+ Yhteistyösairaala USP San Camilo

http://www.freedigitalphotos.net/

Mundialización, Globalización y interdependencia!

Tätä pitää hyödyntää myös tulevaisuudessa. Minulla on lukukaveri :D! Kyllä, ensimmäistä kertaa elämässä luin tenttiin jonkun toisen seurassa. Hienostihan se menikin, itse asiassa paremmin kuin koskaan ennen. Naapurin kerrostalossa asuu Laura, jonka kanssa ollaan aikaisemmin oltu yhteydessä vain facebookin kautta. Tai ollaan me kuulemma jossain pikkutyttöinä samoja leikkejä leikitty, mutta kuitenkin. Sovittiin eilen illalla, että tavataan nurkalla heti aamusta kello 8:30 ja käydään yhdessä aamupalalla ennen kirjastoon ehtimistä. Vipsin toasti, cafe con leche ja vastapuristettu mehu aamuauringossa saivat kunnon vireeseen! 

Kun saavuttiin kirjastolle oli sen lukutilat jo melkein täynnä (!). Neljässä kerroksessa hiljentyvät lämpimät lukusalit, joihin aurinko paistaa ihanasti koko seinän korkuisista ikkunoista olivat täynnä opiskelijoita. Koko espanja näyttää lukevan tentteihin tähän aikaan tammikuusta. Opiskelun määräkin on ihan erilaista kuin mitä on Suomessa nähnyt. Täällä tentteihinkin luetaan tosissaan. Meillä kun se suurin spurtti on pääsykokeisiin ja sen jälkeen ollaankin niin puhki, että hyvä kun powerpointit jaksaa yliviivailla läpi. Ei, kyllä oikeasti tykkään ja arvostan Suomenkin mallia ja minusta on ihan kamalaa jos pääsykokeet häviävät. Ihmiset muuttuvat paljon 15-25 ikävuoden aikana, eikä ylioppilaskirjoituksilla saisi olla niin suurta koko loppuelämään vaikuttavaa merkitystä. Se on ihan liian raaka peli, joka antaa vain sen yhden mahdollisuuden. Hyvistä YO-tuloksista lisäpinnoja ja helpotusta, mutta ei koko tulevaisuuden suunnan määrittelemää painetta!

Kirjastolla luettiin puoli kahdeksaan asti. Kyllä, 10 tuntia! Tietysti käytiin välissä lounaalla ja kahvilla, joten päivä jaksottui tosi kivasti. Huomenna uusiksi, sillä treffit on sovittu puoli yhdeksäksi. 

Hei, pystyn näköjään lukemaan akateemista tekstiä espanjaksi ja aika nopeastikin! Reilu sata sivua tuli käytyä asiaa lempiaiheista eli mundialisaatiosta, globalisaatiosta ja keskinäisestä riippuvuudesta. :)

Olen kuitenkin vielä vähän kipeä, joten nyt vaan äkkiä nukkumaan.

Kipeänä

Photo Paul

Ensimmäistä kertaa koko Mardidissa olon aikana olen kipeänä. Heräsin yöllä kovaan kurkkukipuun, joka tuntuu liian tutulta. Angiinasta on tullut jokavuotinen vaiva ja oireet viittavat siihen nytkin. Nyt kaulahuivi kaulassa, mummon lähettämän villasukat jalassa ja pari villapaitaa päällekkäin yritän karkoittaa tautia yrttiteen, vitamiinien, veden ja buranan avulla. Uhmaan myös viime kuun yllättävää sähkölaskua ja käänsin patterin lämmittämään. Ei ole kiva sairastaa kun hoitaja on Suomessa, treeniputki hyvässä mallissa ja tentit lähenemmässä. Nyt vaan toivomaan, että angiinasta ei olisi kyse ja että olo paranisi pian!

Photo: Zirconicusso

Tämän pienen yksiön sähkölaskuhan oli viime kuussa 95€!! Huomioon ottaen sen, että emme kokkailleet paljoakaan kotona, patteri oli lämmittänyt vain muutaman tunnin päivässä, suihkut olivat olleet nopeita ja olimme olleet kuukaudesta viikon pois kotoa Lissabonissa. Puhuin paikallisten kavereiden kanssa ja he sanoivat, ettei se nyt niin oudolta tunnu, mutta että ensi kerralla kannattaa pyytää eritelty sähkölasku. Huh, minusta aika hurjan hintaista!

freedigitalphotos.net

Sairaita muistiinpanoja

Minä elän muistiinpanoista, power pointeista, käyristä ja diagrammeista. Ainakin silloin kun yritän painaa jotain mieleeni. Pelkkä lukeminen ei vaan jää päähäni tarpeeksi nopealla tahdilla. Kaikki alkaa sitä, että ensin on suuri määtä tietoa tentittäväksi. Lisäksi on omat muistiinpanot. Niistä on tiivistettävä yhteiset muistiinpanot. Niitä sitten on täydennettävä netin avulla ja tiivistettävä edelleen. Sitten ne on tulostettava, jotta voi yli- ja aliviivailla. Lopuksi pitää vielä tehdä joku kiva todella tiivistävä yleiskatsaus. Sairasta. 

Ensimmäisen tentin kohdalla olen nyt viimeisessä vaiheessa. Powerpoint paukkuu ja olo on ehjä kun tuntuu ettei mikään ole unohtunut ja kokonaiskuva selkeänä (?).

Todistusaineistona tässä tenttimuistiinpanojeni tiivistetyin versio. Aika nördeä. Tai tälläisia dioja tulee olemaan neljä, eri vuosisatoja ja kansainvälisiä järjestöjä sopimuksineen mukaillen. Kuten huomaatte niin aika perus historiakauraa. Ongelmana onkin datan määrä ja se, miten kaikki sodat, niiden kulku, sopimusten sisällöt, osapuolet ja vuosiluvut saa painettua mieleen. Outoa tälläinen ulkoaopettelu. Kelloggs All-Bran kuitupatukalla ja teellä mennään!

Konferensseja ihmisoikeuksista ja maahanmuutosta

Eilinen erasmus-fiesta vaihtui illalliseen Paulan kanssa. En ollut nähnyt Paulaa pitkään aikaan, joten ensimmäisen kerran kun katsoimme kelloa huomasimme, että olimme istuneet tapaksilla 3½ tuntia jutellen. Kello läheni yhtä ja pieni kotoisa ravintola oli hiljentynyt muista asiakkaista. Nykyään puhumme koko ajan vain espanjaa ja Paulan espanja onkin ihanan selkeää vaikkakin nopeaa. Sydäntä lämmittävä ilta!

Paula oli lähettänyt minulle mailiin pari ohjelmaa ensi viikon konferensseista. Saman opiskelualankin takia ollaan kiinnostuttu paljon samoista asioista, tosin Paula paljon vankemmalla kokemuksella. Hän on kieränyt Guatemalassa, Ecuadorissa, Columbiassa, Argentiinassa ja ties missä Väli- ja Etelä-Amerikan maissa tekemässä töitä kansainvälisissä järjestöissä suurimmaksi osaksi ihmiskauppaan liittyvissä asioissa. Aina kun jutellaan hänen kokemuksistaan muistan, miksi oikeasti aloin opiskelemaan valtio-oppia. Konferenssit ovat ensi viikon loppupuolella ja käsittelevät maahanmuuton ja kansainvälisen oikeuden ongelmia. Maahanmuutto konferenssissa kerrotaan esimerkiksi Afrikasta Espanjaan tulleen maahanmuuttajan psyko-fyysisestä matkasta Afrikan maiden kautta Espanjaan asti laitonta reittiä pitkin. Toinen konferenssi keskittyy taas debattiin suurten kansainvälisten yritysten ja ihmisoikeuksien välillä Etelä-Amerikassa. Kummaltakin on debatissa edustaja ja esittelys päättyvät väittelyyn. Olen ihan innoissani, toivottavasti ymmärrän paljon :)

Pienet Adidaksen tennarit!

Katsokaa nyt mitä löysin Fernando El Catolicon Doña Zapatillasta kummipojalle Suomeen vietäviksi! Kengissä on paksu pohjallinen, jonka voi ottaa pois sitten kun kenkä alkaa käydä ahtaaksi. Nyt vaan toivotaan, että ovat oikean kokoiset kevättä varten.

Torstaisin ja perjantaisin minulla on vain yksi luento kymmenestä puoli kahteentoista. Päivä lähtee siinä kivasti käyntiin ja pirteä aamukävely tekee reippaan olon. Alan olla ihan loppusuoralla ensimmäisen tentin luku-urakan kanssa ja tänään käyn tulostamassa muistiinpanot (n.60 sivua taas...) paperiversioiksi. Nyt pitäisi olla  maailmanhistoria hallussa 1500 luvusta tähän päivään. Paljon pyörii päässä vuosilukuja, doktriineja, sotia ja rauhoja! Tälläiselle hataramuistiselle valtio-oppilaalle tekee oikeen hyvää pistää muistilohko toimimaan. Jere välillä tuskastelee kun minulta unohtuu vaikka lempinäyttelijäni nimi!

Olen jäänyt koukkuun vihreään teehen ja ananaksiin. Ehkä terveellisin addiktio tähän mennessä!

Olen ajatellut, että vaalentaisin hiuksia, kun tulen takaisin Suomeen. Vasemmalla olevassa kuvassa on aika kiva väri, oikeassa taas malli (noin vaaleaksi en kyllä lähde!)

Nyt spinningiin ja illalle on tiedossa Erasmus-fiestat! Sitä ennen on kyllä vielä luettava...mutta ihana päästä vähän ihmisten ilmoille!

Period full of lameness (?)

Tätä minun elämä nyt täällä on. Tentteihin lukemista ja urheilua.Välissä pieni kahvihetki ystävän kanssa - mutta vain pieni. Tenttiaikataulu on tiukka. Ei voi kyllä valittaa, sillä koko lukukausi on mennyt opiskeluiden suhteen todella helposti ja minimaalisella vaivalla. Päivät yritän nyt kuitenkin saada aamusta iltaan mahdollisimman täyteen, ettei tulisi koti-ikävä. Nyt kun Jere on Suomessa, on itsekin alkanut kaivata sinne. Varsinkin Jyväskylään uuteen kämppään, ihanalle yliopistolle, ihaniin opiskelijaravintoihin, herahtavaan Shakeriin ja ystäviä näkemään. Madridin huonoin, ja oikeastaan ainut huono puoli on nimittäin ollut yliopisto, nimenomaan paikkana ja rakennuksena. Kaukana oleva, kostean ja kasean kylmä vanha vankila, jonka käytävien ja ruokalan tupakansavu päällystävät epäterveelliset ruokavaihtoehdot. Opintojen laatu on onneksi hyvä!  Tietysti Suomesta odotan paljon myös siskojen näkemistä. Nyt kun kummatkin ovat täysi-ikäisiä on alkanyt syntyä ihan uudenlaista ystävyyttä - vain harva ystävyys voi olla yhtä lujaa kuin sisarusten välinen. Siltä ainakin minusta tuntuu. 

Siskokset kuvassa vasemmalla. Ensim nuorin M, sitten vanhin minä ja kolmantena keskimmäisin N.

Treeniviikko alkaa jo olla aika vakiintunut. 2-3 kertaa salitreeni. 2 kertaa tunnin spinning ja kerran bodypumppi. Näillä mennään ainakin Suomeen paluuhun asti. Päivät täyttyy kivasti ja tulee vähän vastapainoa lukemiselle. Meinasi jo tulla leukalukko kun luin niin pari päivää sängyllä makuuasennossa läppärin kanssa :)

Tänään kun kävelin Starbucksista salille päin, löysin ihanan pikku hedelmä/vihanneskaupan. Kaikki kaupassa oli niin kaunista, että en voinut kuin ihmeissäni hymyillä. Eksoottisia hedelmiä, erilaisia ompuja valkoisissa peltiämpäreissä, mansikkavartaita....Harmiksi minulla ei ollut kameraa mukana, mutta tulen käymään siellä varmasti vielä uudestaan! Tälläisen granaattiomenajutun sain omistukseeni kahdella eurolla. Hyvää, mutta aika siemenikästä...

Ritualssilla oli ale ja -70% laarista löysin tälläisen hiusnaamion. Hyvä oli!

Kirjavinkkejä

Laitoin viime viikolla hyviä elokuvia ja telkkarisarjoja tänne vinkiksi. Nyt on kirjojen vuoro.

Parhaita lukemiani kirjoja ovat olleet (ei järjestyksessä):

1. Puhdistus (Sofi Oksanen)
2. Sadan vuoden yksinäisyys (Garcia Marques)
3. Putinin Venäjä (Anna Politkovskaja)
4. Taru Sormusten Herrasta (Tolkien)
5. Saatana saapuu Moskovaan (Mihail Bulgakov) <-- Tosi outo kirja, pitäisi lukea uudestaan...
6. Jäniksen Vuosi (Arto Paasilinna)
7. Da Vinci Koodi (Dan Brown)
8. Miehet jotka vihaavat naisia (Stieg Larson)
9. Setä Tuomon tupa (Harriet Beecher-Stowe)
10. Sieppari ruispellossa (J.D.Salinger) tosin vielä kesken, mutta tosi hyvä!

Nämä kirjat odottavat tenttien jälkeistä aikaa...

1. 1984 (George Orwell)
2. Täällä pohjan tähden alla (Väinö Linna)
3. Rikos ja Rangaistus (Dostojevski)
4. Animal Farm (George Orwell)
5. Oikeusjuttu (Kafka) tämäkin kesken...

Äh, unohdin ihan mun lempparikirjan Paul Coelhon Alkemistin. Jotkut pitävät kirjaa iha yliarvostettuna, mutta minua se ainakin kosketti! Suosittelen varsinkin kaikille kaukokaupuisille.

Jos tulee mieleen jotain hyviä kirjoja tai leffoja niin laittakaan vinkkiä!

HeiaHeia

Taas ruotsalaiset suomalaiset keksivät jotain uutta hauskaa nettiin! Aloitin vuoden alusta käyttämään HeiaHeiaa siskojen innostuksen mukana. Nyt on hyvä, kun ollaan kaikki kolme heia-kavereita ja pystytään tarkkailla ja tsempata  toisiamme. Kova innostus näyttää myös siskoilla olevan päällä, kun yli viiden treenin viikkovauhtia mennään! Nyt vuoden alusta on kiva lähteä palvelua käyttämään, niin vuoden lopussa sitten näkee toivottavasti huikean tuntimäärän. Omaan sivustoon voi laittaa helposti myös sairastumispäivät ja loki tekee monen monen moisiä käyriä ja diagrammeja. Minulle heiaheia ainakin toimii kivasti. Profiilin voi pitää joko avoimena tai yksityisenä. Minä pidän koko profiilini yksityisenä (paitsi HeiaHeia kavereille), enkä jaa juttuja facebookiin. . Tuntuu, että tässä muutenkin alkaa jo olla sosiaalisen median vietävissä!

Historiaa ja Negra Tomasa

Jere lähti perjantaina takaisin Suomeen. Surku tuli. Kuulostaa se kuinka kornilta tahansa, mutta Jere on minun paras kaveri. 

Nyt on tosin kova opiskeluvire päällä. Aloitin tentteihin lukemisen heti perjantaina noin kahdeksan tunnin päivävauhdilla sen jälkeen, kun saatoin Jeren kentälle. Aika menee nopeammin ja on kivan reipas olo. Virettä tietysti auttaa reilusti se, että aihe on tosi kiva! Luen nyt Historia de los Relaciones Internacionales kurssin kokeeseen, joka käsittää oikeastaan koko maailman historian 1500-luvusta nykypäivään "kansainvälisten suhteiden"-alueelta. Paljon historian lukeminen on vanhan kertaamista, mutta minun liian lyhyellä muistilla virkistävää. Lisäksi kontekstiin syvennytään enemmän, kuin mitä lukiokursseista on jäänyt mieleen. Tänään kävin läpi II maailman sodan, kansainliiton ja YK:n vaiheet ja suuren osan niiden aikaisista konferensseistä ja doktriineista. Nyt palkkioksi lasi valkkaria ja blogipäivitys ennen nukkumaan menoa. 

Pääsin tänään nauttimaan ihanasta auringonpaisteesta ja +18c lämmöstä, kun Hessman kutsui Johannan ja minut paellapaikkaan lounaalle. Käveltiin sitten Johannan kanssa Solila kotiin asti. Ihana saada kunnolla raitista ilmaa ja starbucksin appelsiinimehu.

Vilkuilen aina sivusilmällä jotain kivaa ja erilaista kummipoika Timille. Fuencarralin ostoskeskuksesta löytyisi vaikka mitä jännää. Harmi, ettei Timbelle mahdu enää vauvan vaatteet :) 

Ohikulkumatkalla ikkunasta näkyi myös tälläisia pikkuruisia kenkiä.

Laitan vielä pari kuvaa Jerden läksiäisistä. Saksalaisen ravintolan ja 100 montaditoksen keskiviikko-tinto-veranojen jälkeen päädyttiin Solin läheiseen Negra Tomasaan. Lattarityylinen paikka, jossa live bändi soittaa luullakseni melkein joka päivä. 10€ sisään (sis.Mojito) ja kiva fiilis varsinkin jos tykkää tanssia Salsaa. Onneksi meidän pojat osaa tanssittaa!

Jere vie Carmenia :)

Älkää kysykö, miksi meidän ryhmäkuvaan on tullut pari keski-ikäistä henkilöä. En todellakaan tiedä :D
Itse Negra Tomasakin oli paikalla!

Buenas Noches!

Dia de los Reyes - myöhäinen päivitys

Dia de los Reyes on espanjalaisten todellinen joulupäivä. Silloin lapset saavat lahjansa ja kuninkaat saapuvat kulkueissa kaupunkiin. Tapana on myös syödä Roscon de los Reyes kakkua ystäväporukalla. Meitä oli reilu kymmenisen henkeä kakuttelemassa ja silti Rosconia jäi melkein puolet jäljelle. Järeetä tavaraa! Ideana on, että niñon kakun sisältä löytänyt maksaa kakun tai meidän tapauksessa järjestää seuraavan illallisen porukalle. Kakun sisällä on myös pieni ylläri kuningas-figuri, joka tuottaa löytäjälleen onnea. 

Jännitti, että tuleeko se kuningas-ylläri tai niño sieltä...ei tullut.

Carmen Rosconin kimpussa

Olin vähän flunssainen, joten kulkue jäi meiltä näkemättä. Tällaisia kuvia kavereilta kuitenkin sain!

Vähemmän vihaa

Suomessa politiikan arvostus on alhaalla. On paljon trendikkäämpää haukkua poliitikkoja, eduskuntaa, hallitusta ja politiikkaa yleensä, kuin esittää mitään kunnon vastauksia ongelmiin. Onhan se vaan niin, että Suomi on välillä aika alakuloinen maa. Helposti ei ketään kehuta - ainakaan ketään politiikan piirissä toimivaa. Helposti vaivutaan siihen ajatteluun, että asiat ovat jotenkin huonosti. Ei oikein osata sanoa, että mikä tai miksi, mutta joku vaan on huonosti. Tämä huonon olon syyn etsiminen johtaa helposti marginaalisten asioiden nostamiseen pöydälle. Mietitään nyt vähän - eikö meillä mene aika hyvin? 

En tietenkään sano, että epäkohdista ei tulisi keskustella. Ilman huonoista jutuista keskustelua ja taistelua hyvien juttujen puolesta, meillä ei olisi montaa tärkeää asiaa. Politiikka on tärkeää. Ihmiset vaan usein näyttävät unohtaneen, mitä politiikka on. Vai kuinka moni sanoisi inhoavansa demokratiaa? Demokratiaa ei ole ilman politiikkaa.

Monet ovatkin vaatineet, että Suomeen koottaisiin muutaman viisaan joukko, jotka sitten päättäisivät Suomen asioista. Sinänsä idea ei teoriassa kuulosta hullulta, mutta käytännössä liian vaaralliselta ja mahdottomalta. Tälläinen "Platonilainen viisaidenvalta" kohtaa monia ongelmia, kuten a) kuka valitsee viisaat? Kansa? Mitä jos viisas ei olekaan sanojensa väärti, mutta omaa suuren vallan koko x mittaiselle kaudelle? Kenen näkemyksiä tämä viisas edustaisi? b) Onko olemassa tällaista viisasta, joka on oikeamielinen, solidaarinen, kaikkien ihmisten tarpeet ymmärtävä ja jolla on aukoton ymmärrys? c) Tälläinen käytäntö veisi koko ajan kauemmas demokratiasta ja lähemmäs harvainvaltaa. Olen varma, ettei virhearviointien tekeminen ainakaan pienentyisi tälläisella hallintatavalla. 

Suomessa vaikuttaminen on kohtuullisen helppoa ja äänestäminen oikeasti vaikuttaa. Ihmiset harvoin muistavat, että eduskunta on "Suomi pienoiskoossa". Me äänestämme sinne ne henkilöt, jotka päättävät meidän asioista. Tietysti sisäänpäässeiden joukkoon mahtuu aina systeemiä hyväksikäyttäviä laiskureita tai ei niin päteviä Veltto Virtasia, mutta niin mahtuu suomen kansaankin. Heitä ei sitten vaan tarvitse äänestää seuraavalla kaudella.. 

Suomen politiikan puolestapuhumisen tekee helpoksi myös se, että meillä korruptio on todella pientä. Suosittelen käymään tällä Transparency Internacionalin sivuilla 2010 Results, jonka arvostetussa korruptiovertailussa Suomi on sijalla 4 maailman vähiten korruptoituneista maista. 

Kannattaa siis äänestää...fiksusti. Kaikista poliitikoista ei pidä pitää, mutta kaikkia ei kannata myöskään halveksia. Tässä minun kolme ensimmäisenä mieleen tullutta hyvää ja pahaa politiikan toimijaa. :D

Top 3 poliittiset toimijat

1. Barack Obama

2. Martti Ahtisaari (diplomaattina) 

3. Alexander Stubb

Tässä taas ne, joita en ikinä tahtoisi nähdä missään vallassa

1. Sarah Palin

2. Veltto Virtanen

3. Päivi Räsänen

Leffoja!

Katsotaan elokuvia - paljon! Tässä muutama hyvä elokuva, joita kannattaa katsella, jos ei ole vielä nähnyt.

Revolutionary Road. Kuva img2.timeinc

1. Revolutionary Road
2. American Gangster
3. Inception
4. Matrix
5. The Notebook
6. Hangover (komedia)
7. Juno
8. Pursuit of Happiness
9. Vicky Christina Barcelona
10. King's speech

Kuva: impawards

Telkkaria katson paljon vähemmän. Oikeastaan vaan muutamaa sarjaa, joita sitten katsonkin ihan tosissaan. Parhaat sarjat ovatkin:

1. How I met your Mother
2. Dexter
3. True Blood
4. House

Uudestaan Madrid-turistina!

Madridin pilvenpiirtäjät. Ihan ok. 

Päätettiin Jeren kanssa lähteä kiertelemään Madridin "viimeiset" paikat, joissa ei olla tähän mennessä ehditty käymään. Mentiin oikein treffeille! Jere tuli ovikelloa soittamalla hakemaan minut meidän pienestä yksiöstä ja oli suunnitellut päivän ohjelman. Minä vaan kuljin perässä. Välillä kannattaa tehdä "turisti-reissuja" omaan kaupunkiin. 

Jere siis lähtee takaisin Suomeen tämän viikon perjantaina, koska omat opiskelut yliopistolla alkavat pikkuhiljaa. Minä jään vielä kuukaudeksi tenttimään neljä tenttiä, joihin tiivistyy koko puolen vuoden opiskelu. Ilman uusintamahdollisuutta. Tykkään kyllä Suomen mallista enemmän; Parin kuukauden pituisia kursseja, muutama tenttimahdollisuus ja seuraavien kimppuun. Pidin muuten Partidos y sistemas de partidos esitelmän maanantaina tunnin lopuksi! Ei jänskännyt paljoakaan ja meni ihan kivasti. Tosin itseänikin huvitti, kun näköjään pitkää espanjalaista tekstiä nopeasti lukiessa minulle tulee jännä intialaistyyppinen espanja-aksentti!

Plaza de Cibelesin nurkilla ja C/Goyalla on kiva käydä rauhoittumassa, jos Gran Vian väentungos alkaa ärsyttää. Rauhallisempaa ja tilavampaa!

Gran Vian vieressä, C/Alcalálla löytyy Circulo de Bellas Artes rakennus. Sisäänpääsy maksaa kaksi euroa sisältäen näköala "terassin" ja kaikki näyttelyt. Katolta näkee hienosti koko Madridin! Onneksi löydettiin tämä.

Madid on täynnä aleja. -50%, -60%, -70%. Alet on jotenkin ihan kamalia, mutta sitten toisaalta tuntee huonoa omaa tuntoa, jos ei jaksa käydä katsomassa löytyykö mitään tarpeellista -70% tangosta. Pari ihanaa juhlamekkoa olen jo löytänyt. Tänään uudet vaaleat farkut ja pari paitaa. Jerelle oikeastaa katsottiinkin vaatteita, koska Suomessa varsinkin miesten vaatteissa ei ole kauheasti valinnanvaraa. Löydettiinkin talvikengät, nahkatakki kevättä varten, vyö ja farkut!

Laitan nyt muutamia kuvia meidän kaveriporukasta, jolla ollaan vietetty viimeaikoina yhä enemmän aikaa!

Viime torstaina oli muuten Dia de los Reyes, eli espanjalaisten todellinen joulupäivä. Keräännyttiin Patrician kotiin syömään Roscon de los Reyesiä! Laitan kuvia tästä päivästä heti kun saan ne käsiini. 

ACUARELA, C/Galileolla. Yksi tosi hyvistä brassi-ravintoloista ja yksi parhaista paikoista aloittaa ilta. Vähän kauempana keskustasta, mutta tästä voi jatkaa vaikka  seuraavan kadun (c/Vallehermoson) coctailbaariin. 

Johanna ja Konrad O'Connelssissa

Jos nyt vielä nopesti vedän yhteen Madridin parhaat alueet illanviettoon. Paikat eivät ole mitenkään parhausjärjestyksessä, koska sen voi jokainen päättää itse

1. Huertas: Solin lähellä ydinkeskustassa. Paljon pieniä baareja ja ravintoloita, sisäänheittäjiä, ilmaisia juomia ja porukkaa. Suosittelen ainakin  O'Connels irkkubaaria ja ravintoloista La Zapateriaa.

2. Malasaña: Vähän "vaihtoehtoisempi" alue. Täältäkin löytyy kyllä kaikkea ja kaikkea vähän erikoisempaa, jos tuntuu, että Huertas on jo nähty.Täällä suosittelen ravintoloista Rochelaa ja sen jälkeen Cafe Manuelaa.

3. Chueca: Tunnetaan parhaiten Gay-alueena, mutta kaikenlaiset ihmiset hyväksytään mielestäni kaikkiin baareihin. Ei kaikkein konservatiivisimmille, mutta jos etsii hyviä tanssipaikkoja, hienoja juomia ja erilaista ilmapiiriä niin tänne. Vähän ehkä kalliimpi ainakin ravintoloiden suhteen kuin muut alueet. Suosittelen, että otat metron Chuecaan ja lähdet itse etsimään sopivaa ravintolaa ja baareja. Paljon sisäänheittäjiä, iloista porukkaa. 

Kaikkea kivaa löytyy muualtakin, mutta nämä nyt tällä kertaa!

Sain muuten esitelmän Poliittisista järjestelmistä ja puolueista tehtyä. Huomenna pitäisi sitten esitellä se, jos ei ujostuta liikaa. Espanjaksi on vähän tylsä pitää esitelmää luokalle, jossa melkein kaikki ovat madridilaisia. Käytän apuna PowerPointia (jos luokan elektroniikka toimii), joten ei jännitä niin paljoa. Olisinkin sitten ensimmäinen, joka olisi millään tunneilla, mukaan laskien opettajat, käyttänyt "projektoria". Pari kertaa on joku heittänyt edistysmielissään kalvon piirtoheittimelle. 

10 sääntöä terveempään elämään

Olen aina ollut kiinnostunut terveydestä, ruokavalioista ja ihmisen mielestä. Pistän tähän nyt kymmenen vinkkiä, joista voi muistuttaa itseään nyt kun moni päättää repäistä itsensä terveellisempään uuteen vuoteen. Voin luvata, että näitä noudattamalla muuten terve ihminen virkistyy, hoikistuu ja oppii tuntemaan itseään paremmin. 

1. Vesi. Aloita päivä aina vesilasilla. Se laittaa kehon käyntiin ja antaa hyvän startin. Opettele myös pitämään vesipulloa opiskeluissa tai töissä mukana. Pysyt kylläisempänä ja vesi auttaa myös ihoon, hiuksiin ja painonhallintaan.

2. Aamupala. Älä unohda aamupalaa! Jos tavoitteena on painonpudotus, kolmen munan munakas ja omppu on hyvä vaihtoehtoja. Lihasmassan kasvattamiseen (etenkin miehillä) taas isompi munakas, puuro ja vaikka bansku auttavat, jos maha vaan vetää. Muuten tietysti ruisleipä ja etenkin (ruis)puurot ovat tosi hyviä! Kannattaa myös varoa juomasta liikaa appelsiinimehuja, sillä niissä on todella paljon sokeria. Kaikkea kohtuudella. 

3. Kohtuus. Älä kiellä itseltäsi mitään kokonaan. Tälläinen johtaa yleensä vaan turhiin himoihin, joten kaikkea kohtuudella. 

4. Vähemmän hiilihydraatteja, enemmän proteiineja. Tämä on yksi tärkeistä kulmakivistä. Perunat, pastat, riisit ja leivät kannattaa jättää minumiin. Ainakin ruuan kanssa syötävä leipä kannattaa unohtaa. Perunan tai riisin sijasta kannattaa täyttää tämä alue salaatilla. Salaatti ja kunnon kanapihvi on tosi hyvä vaihtoehto! Jos pastasta tai riisistä kuitenkin tykkää, niin kannattaa ne vaihtaa tummempiin laatuihin ja pienentää annoskokoa. Nälässä ei pidä olla! Proteiinit ovat lihasten rakennusainetta ja tosi tärkeitä varsinkin urheillessa. Ne pitävät pitkään kylläisinä ja tekevät hyvää keholle. Kala, kana, rahka, maustamattomat maitotuotteet, leikkeleet, munat, raejuusto, pavut, linssit...hyviä proteiinin lähteitä on paljon!

5. Liikunta. Hyötyliiikunta, spinning, kävely, juoksu, ratsastus, kuntosali...Ainakin neljä tuntia viikossa. Mielummin lähemmäs kuutta tuntia. 

6. Hedelmät, marjat, vihannekset ja juurekset (poislukien peruna). Näitä saa ja pitää vetää niin paljon kuin mieli tekee ja enemmänkin. Hedelmiä etenkin makeanhimoon. Karkit ovat oikeasti aika pahoja, täynnä lisä- ja väriaineita, ei juuri mitään luonnollista, sokeria ja huonoja hiilihydraatteja. Kannattaa vähentää reilusti ja huomata, ettei niitä oikeasti edes enää tarvitse. 

7. Vihreä tee. Toimii oikeasti. Jos juot paljon kahvia, kannattaa yrittää vaihtaa ainakin muutama kuppi päivässä vihreään teehen. Korvaavuutta voi sitten lisätä kun kahvin tarve toivottavasti vähenee. Kahvia ei kuitenkaan tarvitse kokonaan jättää, silla pari kuppia päivässä voi tehdä ihan hyvääkin. Vihreä tee poistaa nestettä, puhdistaa kehoa, virkistää ja parantaa ruansulatusta. Siinä on myös antioksidantteja, jotka ainakin minut ovat pitäneet terveenä. 

8. Turhat pois. Välillä monen meistä pitäisi osata hidastaa. Pyrkiä jättämään turhia ja stressaavia juttuja pois ja täyttää se aika jollakin, mista tulee parempi olo. Urheilua, aikaa perheen tai kavereiden kanssa, pelejä... Liiallinen ja pitkään jatkuva stressi yksi pahimmista kehoa rasittavista tekijöistä. 

9. Vitamiinit. Vitamiineilla ei kannata liioitella, mutta perus omega-tabletit ja multitabsit kannattavat. Rasvoille ei oikesti kannatta leikkiä niitä liikaa pihtaillen tai ylempalttisesti syöden. Kunhan valitsee oikeanlaisia öljyjä ja omegoja, niin maalaisjärjellä kyllä pärjää. 

10. Onnellisuus. Kannattaa oikeasti yrittää olla antamatta liikaa tilaa ärsyttäville ja negatiivisille asioille. Tiedän kyllä, että kaikkeen ei voi vaikuttaa ja monen asian kuuluukin pistää vihaksi, mutta tärkeintä on, ettei anna näiden ajatusten tulle päällimmäisiksi. Elämä, opiskelu. työ, asunto (vaikka vuokrallakin), urheilu, ystävät, perhe...on oikeasti aika kivoja juttuja, joista kannattaa olla iloinen.

Kyllä Madrista löytyykin terveellistä ruokaa kun osaa etsiä!!

Cafe&Te ravintolasta järeä Nordico lohisalaatti 8€

Ginosin Mozzarella tomaatit ja oikeasti tosi hyvän makuisen kasvikset. Jerdelle pastaa.

Vuoden ensimmäinen maanantai

Vuoden ensimmäinen maanantai muuttui raikkaaksi uudeksi aluksi uudelle vuodelle. Ei niin, että tahtoisin oikein mitään elämässäni muuttaa, mutta uusi vuosi antaa aina tehoa uusille pyrähdyksille. Jerellä alkoi taas espanjan tunnit, minulla on vielä viikko lomaa. Siivosin koko kämpän, kaapistot, pyykit, käyttämättömät vaatteet matkalaukkuun ja alennusmyyntien ihanat yllärit kaappiin. Löysin pari tosi hienoa mekkoa Mangosta, kummatkin -70%, kun aloitus hinta pyöri sadassa eurossa! Tosi hyvälaatuisia, toinen tummansininen hieman vintage tyyppinen mekko, toinen pikkumusta. En muuten ymmärrä, miten Suomen Mango voikin poiketa niin paljon täällä olevista. Suomessa en tuosta liikkeestä löydä juuri koskaan mitää, täällä se taas edustaa juuri sitä, mitä vaatteilta toivon. 

Jere yllätti kotiin tullessa kukkakimpulla. Tänään on meidän puolivuotishääpäivä. Tuntuu kyllä, että ollaan oltu yhdessä aina. 

Yllärit jatkuivat, kun lähdettiin treenaamaan. Carlos, meidän treineri, oli tehnyt meille uudet kuntosali/viikko-ohjelmat! Sain vihdoin tälläisen valkoisen treenipäiväkirjan, jollaista kantavat salin karskeimmat sikaniskat! Sain onneksi kuitenkin spinningejä ja juoksuja mukaan ohjelmaan, eli ei täältä minään korstona oikeasti tulla  :) Tämä treeniohjelma jatkuu neljän viikon ajan ja sitten onkin aika lähteä Suomeen. Uudesta ohjelmasta tuli hyvä loppumotivaatio. Aloin samalla myös vähentämään reilusti hiilareita ja lisäämään luonnollisia proteiineja. Pysyy keho ja mieli virkeänä tenttikuukauden loppuun!

Olen ihan hulluna kaikkiin oikeasti hyviin lehtiin. Nyt mukaan tarttui The Economistin katsaus tulevaan vuoteen. Mielenkiintoisesti kirjoitettuja parin sivun katsauksia eri alueisiin. Juttut ei ole liian vaikeita ja niitä ymmärtää ihan hyvin,   Yksi parhaista Suomalaisista lehdistä on muuten UP (ulkopolitiikka) lehti. UP Ilmestyy muistaakseni neljä kertaa vuodessa ja siinä on tosi hyviä juttuja politiikan ja talouden alueilta. 

Mitenköhän saadaan kaikki tavarat täältä Madridista Suomeen? Eihän sitä kamalasti ole mitään kertynyt, mutta pari laukkua täyttyy varmasti liian nopeasti. Se ei ainakaan auta, että Jere on alkanut rohmuta kirjoja. Siinä ajassa kun ehdin lukea yhden kirjan, on Jere jo lukemassa kolmatta. Tässä uusimmat yllärit. 

Uusivuosi!

Vuoden vaihtumisessa on aina jännä taika. Toivottavasti ensi vuosi on yhtä hieno kuin edellinen!

Vietettiin vuodenvaihde meksikolaisella ystävällä Lizillä kolmentoista hengen porukalla. Ikinä ei ilta ole mennyt yhtä nopeasti; illallista, tanssia, Etelä-Amerikkalaista musiikkia, 12 viinirypälettä vuoden vaihteessa ja monia muita uudenvuoden rituaaleja eri maista.

 Juhlat jatkuivat iltapäivän kello kuudesta tasan aamukuuteen!

Hyvää uuttavuotta!

Johannan poikaystävä lensi Itävallasta yllättämään Johannan ennen uudenvuoden vaihtumista <3

12 onnen rypälettä kellonlyöntien tahtiin!

Matkalaukun rullaaminen ovelta ulko-ovelle tuo muistaakseni uusia kokemuksia uudelle vuodelle! Jokainen rullasi vuorollaan!

Tinat tulivat Itävallasta

Rytmejä!